dヘルスケアの無料版と有料版の違い｜ポイントの貯め方を解説

「dヘルスケアは無料で使える？有料版との違いは？」「無料版だけで十分？」など、気になっている方も多いですよね。

ドコモの健康アプリ「dヘルスケア」は、歩数やミッションを達成することでdポイントが貯まるお得なサービスです。無料版でも利用できますが、効率よくポイントを貯めたいなら月額440円（税込）の有料版の方が有利です。

本記事では、dヘルスケアの無料版と有料版の違いをわかりやすく比較しながら、どちらがおすすめか・どれくらいポイントが貯まるのかを詳しく解説します。

2026年3月17日時点の情報です。
＊最新の情報については必ず公式サイトをご確認ください。

「dヘルスケア」は、ドコモ回線以外の方もdアカウントがあれば利用できます。健康が気になる・dポイントを貯めたい方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

	月額料金	利用できるサービス
dヘルスケア	無料版 有料版（月額440円）	無料版は歩数・体重・血圧・体温などの健康データ管理 有料版は無料版のサービスに加えて医師へのチャット相談（first call）やミッション達成でdポイントが必ず当たる

価格すべて税込表記です。
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＼初回31日無料／

dヘルスケアとは｜ドコモが提供する健康アプリ

2026年3月17日時点の情報です。
＊最新の情報については必ず公式サイトをご確認ください。

dヘルスケアはドコモが提供する健康アプリのことで、歩数計測や体重記録、血圧、脈拍などを記録することができます。

dヘルスケアは無料版と有料版に分かれていますが、できることは主に以下の通りです。

日々の歩数や体重測定などのミッションをクリアすると抽選などでdポイントがもらえるため、楽しみながら健康管理を続けられる仕組みです。

健康維持とポイント獲得を同時に実現できることから、幅広いユーザーに利用されていますよ。

dヘルスケアの無料版と有料版の違い

dヘルスケアには無料版と有料版がありますが、それぞれの違いを一覧表にしてまとめました。

さらに、無料版がおすすめな人・有料版がおすすめな人を解説しているので、どちらを利用するか迷っている方は参考にしてください。

無料版と有料版の違い一覧表

dヘルスケアには無料版と有料版があり、それぞれ利用できるサービスに違いがあります。

dヘルスケアの無料版で利用できるサービスは、健康データと生活習慣の記録や、健康コラムの閲覧、体重・歩数計のミッションです。日々の健康管理や気軽に健康習慣を取り入れたいなら無料版でも十分満足できます。

しかし、チャレンジできるミッションは少なく、ｄポイントの抽選では外れる場合があります。ミッションをクリアして抽選に移行してもdポイントがもらえない可能性があることは理解しておきましょう。

一方、有料版は月額440円（税込）の費用がかかりますが、dヘルスケアで提供されているすべてのサービスを利用可能です。dポイントの抽選も外れがないので、ミッションをクリアすれば1ポイント以上のdポイントが必ず手に入ります。

「dヘルスケアの機能を存分に活用したい」「dヘルスケアを使いながらdポイントを貯めたい」という方は、有料版の利用がおすすめです。

無料版がおすすめな人

dヘルスケアの無料版がおすすめな人は以下に当てはまる方です。

無料版は歩数や体重記録などがメインで、費用をかけずに気軽に健康習慣を始めたい方におすすめです。ミッションクリアによる抽選もハズレの場合がありますが、「当たるかもしれない」を楽しみたい・当たったらラッキーのように感じることができるなら、無料版でも十分満足できますよ。

有料版がおすすめな人

dヘルスケアの有料版がおすすめな人は以下に当てはまる方です。

有料版はミッション数が増えるうえに抽選がハズレなしになるため、無料版よりも安定してdポイントを獲得できます。そのため、ポイントも健康管理も両方しっかり活用したい人におすすめですよ。

毎日歩く習慣がある人やミッションをコツコツこなせる人には向いています。有料版は初回31日間は無料で利用ができるので、試しに使ってみてはいかがでしょうか。

dヘルスケア無料版で利用できること

dヘルスケアの無料版でできることについて、詳しく解説していきます。

無料版でも十分利用できるのか？どんなことができるの？と気になっている方は、ぜひチェックしてみてください。

歩数や健康データの記録・管理ができる

dヘルスケアの無料版では、歩数を自動で計測できるほか、体重・血圧・体温・脈拍などの健康データを記録・管理することができます。

日々の数値を可視化することで体調の変化に気づきやすくなり、同性同年代の⽅たちの記録と⽐較できるため健康意識の向上にもつながりますよ。

アプリ一つでまとめて管理できるため、手軽に健康管理を始めたい方にぴったりです。

ヘルスケアカレンダーで生活習慣を把握できる

記録した歩数や体重はもちろん、眠気・気分・お通じ・運動・食事など、生活習慣のデータはヘルスケアカレンダーで一覧表示され、自分の健康状態をひと目で確認できます。

運動量や体調の変化を振り返ることで、生活習慣の改善ポイントを見つけやすくなるのはうれしいですね。日々の記録を医師に見せて、診察の参考にしてもらう使い方も可能。継続的に記録することで、自分の健康状態をより正確に把握できるので、ぜひ長く続けてみましょう。

健康に役立つコラムが読める

アプリ内では、食事・運動・睡眠など健康に関するコラムを無料で読むことができます。

専門的な内容もわかりやすく解説されているので、毎日の生活にすぐ取り入れやすいのが魅力です。自分だけでなく、家族にも役立つコラムが手軽にチェックできるのはうれしいですね。健康意識を高めたい方や、生活習慣を見直したい方にはおすすめです。

毎日のミッションに参加できる

dヘルスケアでは、歩数達成や体重記録などのミッションが毎日用意されており、無料版でも参加可能です。日々の目標があることで、自然と運動や健康管理を続けやすくなります。

ゲーム感覚で取り組めるので、ひとりではなかなか続かない・記録を付けるのが面倒という方でも楽しみながら無理なく習慣化できるので、ぜひ試してみてください。

ミッション達成でdポイントがもらえる（抽選）

dヘルスケアでは、ミッションを達成すると抽選でdポイントを獲得できます。無料版でも抽選に当たればポイントが貯めることができるので、健康管理をしながらお得にポイ活ができるのが魅力です。

無料版は必ず当たるわけではありませんが、継続することでコツコツポイントを貯めることができるのはうれしいですね。

必ずポイントを当てたいという方は、月額440円（税込）の有料版がおすすめ。有料版はハズレなしで必ずdポイントが当たりますよ。

dヘルスケア有料版で利用できること

dヘルスケアの有料版でできることについて、詳しく解説していきます。

有料版が気になっているけれど何がいいのかわからない、という方はチェックしてみてください。

抽選が必ず当たる

dヘルスケア有料版は、dポイントの抽選を行うと必ずdポイントが当たります。

dヘルスケアでは、体重記録や歩数ミッションなどをクリアすると、dポイントが当たる抽選に1回参加できます。

無料版の場合、抽選に外れてdポイントが当たらない可能性もありますが、有料版はハズレなしで必ずdポイントが最低でも1ポイント当選する点が特徴です。

体重を測るだけでdポイントが必ず当たる抽選にチャレンジできるので、毎日体重を記録すれば1ヶ月で最低でも30ポイントはもらえますよ。

ご褒美ミッションが増える

dヘルスケアの有料版では、有料会員限定のイベントミッションやご褒美ミッションに参加できます。

イベントミッションは毎月開催しており、クリアすれば体重記録や歩数ミッションでもらえるｄポイントより高ポイントをゲットできるチャンスがあります。

また、dヘルスケアを継続利用している方は、ポイントが必ず当たるご褒美ミッションや悩み別ミッションにチャレンジできる点もポイントです。悩み別ミッションの場合、食事や健康、運動など、ユーザーの悩みに合わせたミッションに参加できるので、悩みを解消しながらdポイントをゲットできますよ。

健康レポートが届く

dヘルスケア有料版は、月のはじめに先月の歩数や体重記録などのレポートをメールで配信してくれます。

先月の利用状況がどうだったのかレポートで簡単に確認することができるので、モチベーションがアップして継続して健康づくりに励むことができますね。

医師へのチャット相談（first call）が利用可能

dヘルスケア有料版ではチャットで医師に健康相談ができる「first call」を利用できます。

first callでは、耳鼻科や小児科、外科、内科など、12科目の健康相談を医師にチャットで気軽に相談できる点が特徴です。

「病院に行くほどではないけれど、医師に相談したいことがある」という際は、first callで医師に意見を聞くことができるため、我慢して悪化させたり、不安な気持ちを募らせる心配がありません。

体に慢性的な不調を抱えている場合や、夜間・休日に家族の体調が悪くなった場合でも、チャット相談できる環境にあれば安心ですね。

なお、dヘルスケアユーザーは、テレビ電話による相談は利用できません。テレビ電話相談はfirst call公式サイトから契約したユーザーのみ利用可能なサービスです。

広告非表示で快適に使える

dヘルスケア有料版を契約すると、広告を非表示にできます。さらに、広告が表示されていた場所には有料版契約者限定ミッションが表示されるのでお得です。

無料版ではミッション一覧画面に広告が表示されるため、うっかり広告をクリックしてしまってほかのサイトに移ってしまって面倒に感じたり、煩わしく感じたりすることがあります。

広告なしで快適に利用したい方は、有料版を試してみましょう。

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dヘルスケアは無料でずっと使える？｜無料版は期限なし

dヘルスケアは月額440円（税込）の有料版と無料版の2種類が提供されていますが、無料版はdアカウントがあれば、誰でもずっと無料で利用できます。

無料版は、有料版より使用できるサービスや参加できる抽選などに多少制限があります。しかし、有料版と同じように健康状態のチェックやdポイントがもらえるミッションへの参加は可能です。

そのため、健康管理のサポート利用を目的とする場合は、無料版でも十分満足できるでしょう。

なお、dヘルスケアの有料版も初回申し込み日から31日間は無料で使えます。有料版が気になっている方はお試し利用してみましょう。ただし、期間中に解約または無料版へ移行しなかった場合は32日目の月からは月額440円（税込）が発生するので注意してください。

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dヘルスケアでdポイントを貯める方法と使い道

どうやってdポイントが貯まるの？何に使えばいいの？など、疑問や不安がある方はぜひ読んで参考にしてください。

dポイントの貯め方

dヘルスケアでは、日々の健康活動を通じてdポイントを貯めることができます。主な方法は以下の通りです。

dヘルスケアでは、歩数の達成や体重の記録などの日替わりミッションをクリアするとdポイントが付与されます。最も基本的な貯め方で、毎日コツコツ続けることで誰でもポイントを積み上げることができますよ。

ミッション達成後は抽選に参加でき、dポイントが当たります。無料版は抽選ですが、有料版ではハズレなしなので安定してポイントを獲得できます。

さらに有料版ではミッション数が増え、獲得できるポイントのチャンスも増加します。より多くのミッションに参加することで、効率よくポイントを貯めることができるので、たくさんポイントを貯めたい方は有料版を検討してみてください。

dポイントの使い道

dヘルスケアで獲得したdポイントは「期間・用途限定」ポイントです。通常のdポイントと違い、利用できる場面や期限は限られています。

期間・用途限定ポイントは90日以内に使用しなければ失効してしまうため、獲得したdポイントは積極的に使いましょ う。

dポイントを連携する方法と手順

dヘルスケアで獲得したdポイントは、dポイントクラブでポイントが反映されます。

dヘルスケアのホーム画面を開き、画面上部にご自身の「dアカウント」が表示されていれば、自動でdポイントが反映されます。

dアカウントを連携しておけば、dポイントクラブに最大5日でdポイントが自動的に反映されるので、ポイントを獲得したら少し待ってみましょう。使用できるdポイントは、以下の手順で確認できます。

dポイントクラブサイトでdポイントを確認するためには、dアカウントのログインが必要です。

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dヘルスケアの無料版アプリのダウンロードとログイン方法

ここでは、アプリのダウンロードから初期設定までの手順を画像付きで解説します。

まずは、iPhoneの場合はApp Store、AndroidはGoogle Playでdヘルスケアをダウンロードしましょう。「利用規約に同意して利用を開始」をタップし、機能の利用確認を確認したら「次へ」を押下してください。

引用元：dヘルスケア

データのアクセスで許可したい項目を押し右上の「許可」をタップします。

引用元：dヘルスケア

dアカウントで自動ログイン、dアカウントがない方は「新たにdアカウントを作成」をタップして進みましょう。

引用元：dヘルスケア

画面の指示に従いログインをして入力を進めたら、「OK」を押して完了です。

dアカウントのIDとパスワードが分からなくなってしまった場合、ドコモ回線を契約している方はMy docomoにて確認できます。 ドコモ回線を契約していない方は、以下のリンクから確認してみましょう。

IDをお忘れの方 | dアカウント

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dヘルスケアの解約方法と手順

dヘルスケアの無料版を利用していたユーザーは、アプリをアンインストールするだけで利用を停止できます。有料版を契約していた方は以下の手順で解約手続きを済ませましょう。

上記の手順で簡単に解約できます。アプリ内で手続きができない場合は、電話でも解約可能です。

ただし、解約する際は以下の点に注意をしましょう。

dヘルスケアの有料版は月の途中で解約しても日割り計算されず1ヶ月分の料金が発生するため、月末ギリギリまで使ってから解約するのが最もお得ですよ。

dヘルスケアの今月のキャンペーン

dヘルスケアでは以下のキャンペーンが開催されています。

2026年3月17日時点の情報です。
＊最新の情報については必ず公式サイトをご確認ください。

dヘルスケアのキャンペーンは、新規契約者だけでなく既存ユーザーも利用できます。歩くことでdポイントを受け取れるキャンペーンが毎月開催されているので、定期的に最新情報をチェックしてみてくださいね。

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dヘルスケアに関するよくある疑問

dヘルスケアに関して多くの方が気になっている疑問を解決していきます。

まずはアプリを最新版にアップデート・アプリ再起動・スマホ再起動などを試してみましょう。

どうしても歩数がカウントされない場合は、dヘルスケア公式サイトの「問い合わせページ」から問い合わせてみてください。

不具合を確認する方法は？｜公式サイトの「障害ページ」から確認

dヘルスケアで起きている不具合をリアルタイムで確認したい場合は、dヘルスケア公式サイトの「障害ページ」を確認してみましょう。

障害ページにアクセスすると、不具合の詳細や発生期間、不具合が起きている対象者や原因などを確認できます。

そのほか、アプリのアップデート情報を確認したりSNSや検索で「dヘルスケア 不具合」と調べてみるとわかる場合があります。

dヘルスケアまとめ

dヘルスケアは、歩数や体重などの健康管理をしながらdポイントも貯められる便利なアプリです。無料版でも基本機能は一通り使えるので、まずはお試しで始めたい人や健康管理が目的の人はぜひ利用してみてくださいね。

有料版はミッション数の増加やハズレなしでポイントがたまりやすいなど、効率よくポイントを貯めたい人やしっかり活用したい人におすすめですよ。

迷った場合は、まず無料版で使い勝手を確認し、継続できそうであれば有料版に切り替えてみてくださいね。自分の目的に合わせて、無理なく健康管理とポイ活を続けてみてはいかがでしょうか。

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